Kinderen of volwassenen krijgen aanvals technieken aangeleerd, waarbij ze zo snel mogelijk iemand uitschakelen of op de grond krijgen.
MMA staat voor Mixed Martial Arts.
In Nederland beter bekent als Freefighting.
In de jaren 90 was deze sport vaak in de spotlights vanwege het feit dat er weinig regelgeving was en men elkaar als gladiatoren bevochten, zonder wapen weliswaar.
Dat was de reden om er een draai aan te geven, genaamd MMA er zijn duidelijke regels en men draagt zorg voor elkaar.
De meest effectieve technieken en handelingen van alle verdedigingsporten zitten hierin.
Denk hierbij aan Judo, Jiu-Jitsu, Grappling / wrestling kickboxing
Er zijn enkele indivu met de gedachtegang dat deze sport agressief is.
Maar (zelf) beheersing is een rode draad in deze sport.